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El estrés es sin duda el peor enemigo de nuestra sociedad moderna actual, por lo que es importante conocer todas las herramientas para disminuir sus efectos. El día de hoy hablaremos de aquellos países que han mejorado tanto sus procesos que el estrés ha disminuido considerablemente.

Estrés.

Dentro de nuestras vidas el estrés ha tomado un papel sumamente importante. No importa lo que hagamos o a lo que nos dediquemos el estrés ha logrado modificar considerablemente nuestras rutinas, estilo de vida y niveles de salud física y psicológica.

Por eso es sumamente importante que conozcamos a las ciudades y países a los que pertenecen, menos estresados, así de esta forma podemos aprender sobre su cultura y estrategias para implementarlas en nuestro estilo de vida.

1. Stuttgart (Alemania)
2. Luxemburgo
3. Hannover (Alemania)
4. Berna (Suiza)
5. Munich (Alemania)
6. Burdeos (Francia)
7. Edimburgo (Reino Unido)
8. Sídney (Australia)
9. Graz (Austria)
10. Hamburgo (Alemania)

Es interesante observar  que la mayorías de las ciudades antes mencionadas se encuentran en Europa, Existen estudios que indican que dentro de ellas la calidad de vida es mejor que en el resto del mundo.

Debemos analizar sus principales características, las oportunidades de trabajo, los beneficios políticos, el transporte, la comunicación, el salario, los horarios, la contaminación, el precio de las cosas, entre otros elementos.

También podemos analizar que una de las características que unen a estos lugares es su interés por el medio ambiente y su cantidad de espacios verdes. Esto permite que las personas caminen más, se refresquen y llenen sus pulmones y cerebro con aire limpio.

El cuidado del medio ambiente favorece increíblemente en la vida de las personas, mejora su salud mental, su consciencia ambiental y crea una conexión fuerte con el ser humano y su entorno.

El mundo ideal seguramente no existe, y mudarnos a las mejores ciudades podrían ser un poco difícil en estos tiempos. Pero algo que sí podemos hacer es aprender de sus costumbres, cultura y pensamiento, empezar a cuidar de nuestro hogar, disminuir la contaminación, proponer ideas en el trabajo , entre otros.

Podemos mejorar la calidad de vida, podemos mejorar nuestros niveles de estrés. Muchas veces solo es cuestión de analizar lo que hacemos, lo que nos rodea y lo que podemos mejorar día a día.

Recordemos que lo que une a estos lugares es la capacidad de pensamiento y la consciencia de sus habitantes. Todos buscan no sólo su propio bien, sino que buscan el bien y la comodidad de los demás. Encontremos soluciones para estos tiempos, encontremos respuestas que mejoren nuestra calidad de vida y perspectiva del mundo que nos rodea.

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