España: Estrés laboral y prevención

Como ya sabemos el estrés laboral es un fenómeno que aumenta cada día y aqueja a más individuos de la sociedad.  En el ambiente laboral el estrés es precisamente el protagonista de muchas enfermedades y problemas que han surgido en las últimas décadas. El día de hoy hablaremos de cómo España enfrenta al protagonista y sus consecuencias.

Ambiente laboral

Al vivir en un mundo totalmente globalizado el ritmo de trabajo ha ido incrementando, y cada vez más empresas buscan alcanzar mejores resultados con un número de trabajadores menor.

El estrés es la segunda causa de baja laboral en la Unión Europea, afectando así a cuarenta millones de trabajadores anualmente. Según la Fundación Europea para las Mejoras de las Condiciones de Vida y Trabajo aproximadamente un 20% de los empleados europeos padecen de algún tipo de estrés laboral.

Varios estudios también indican que las mujeres son propensas a sufrir de un doble riesgo al realizar trabajo fuera de casa.

Estrés laboral

El estrés laboral se entiende como un conjunto de respuestas cognitivas, emocionales y fisiológicas que las personas experimentan ante ciertas situaciones, ya sean adversas, nocivas o cotidianas y es que pueden ser generadas en un entorno doméstico o laboral.

Las demandas de trabajo, el control sobre el empleado y el ambiente de la organización son los principales factores que propician el estrés y sus consecuencias negativas.

Según la Encuesta Nacional de Condiciones de Trabajo tres de cada diez españoles sufren estrés laboral siempre o casa siempre y un tercio considera que el trabajo afecta negativamente a su salud. Dichas cifras aumentan considerablemente cada año afectando directamente a la productividad de las empresas y la eficiencia de sus procesos.

Algunas escuelas de psicología españolas mencionan que lo más importante que una persona puede hacer es aceptar y estar consciente de que algunas situaciones afectan su calidad de vida. Al comprender los detonantes es mucho más fácil que las personas identifiquen los síntomas y puedan implementar estrategias para afrontarlos.

Además de diversas leyes, España ha implementado en las empresas programas de salud emocional que permitan poner medidas de prevención ante situaciones que puedan generar altos niveles de estrés laboral.

Según algunos especialistas de Sanitas tres de cada diez trabajadores españoles piden a las empresas mejores prestaciones de salud y bienestar, por lo que las empresas han decidido desarrollar diversas actividades que mejoren el ambiente laboral:

• Mejorar la ergonomía laboral.
• Establecer protocolos para afrontar el acoso o mobbing.
• Organizar actividades empresariales que permitan mejorar las relaciones interpersonales.
• No exceder la cantidad de trabajo que una persona puede realizar en su jornada laboral.
• Mejorar los horarios de trabajo y adaptarnos a las necesidades de cada persona.

Cada vez más empresas promueven hábitos emocionales saludables, asesoramiento psicológico y programas de relajación para que cada empleado mejore constantemente su calidad de vida.  Visita nuestro blog y conoce más sobre los riesgos psicosociales y sus consecuencias.