¿La comida pueda hacer felices a los trabajadores?

Muchas veces hemos hablado de la productividad y de las técnicas que las empresas deben implementar  para mejorar la calidad en el trabajo y los resultados. Aunque el día de hoy hablaremos de la importancia de la alimentación y de cómo las organizaciones pueden ayudar a sus colaboradores a incrementar su felicidad a través de la comida.

Alimentación saludable

No podemos negar la existencia de grandes cantidades de estrés en nuestras rutinas diarias. Los horarios laborales, la falta de tiempo y las largas horas sin descanso pueden ocasionar severas consecuencias en nuestra salud física y mental, sobre todo si le sumamos los alimentos pocos saludables que por falta de tiempo muchas personas consumen todos los días.

Al hacer prioridad la eficiencia estamos descuidando otros elementos de nuestra vida. Una mala alimentación genera que nuestro sistema inmunológico se debilite, dejándonos expuestos a sufrir graves enfermedades.

Debemos recordar que otro gran porcentaje de las personas laboralmente activas no se alimentan, o hacen solo dos comidas al día, lo cual paradójicamente los hace menos productivos. Es importante que las personas mantengan una alimentación constante, saludable y adecuada dentro y fuera de su lugar de trabajo.

Así, de esta forma,muchos aspectos de la vida pueden mejorar, empezando por modificar nuestra actitud antes las situaciones. Ser optimistas, presentar menos cansancio, tener mayor capacidad de rendimiento son algunos ejemplos positivos que pueden generarse a raíz de una alimentación balanceada.

El trabajo es el lugar donde pasamos mayor tiempo, además es el lugar donde más descuidamos nuestra alimentación. Por lo que las empresas deben prestar mayor atención en este importante aspecto de la vida de los empleados.

La mayoría de las personas viven lejos de su hogar, otras buscan gastar lo menos posible y muchas otras aceptan lo que se les antoja. Entre prisas y ahorro descuidamos nuestra salud, nuestra calidad y nuestra productividad.

Es recomendable que las empresas cuenten con la asesoría de organizaciones que brindan asesorias alimenticias para los empleados. Una capacitación de alimentos balanceados, snack saludables y paquetes nutritivos.

Implementar iniciativas que busquen fomentar los hábitos alimenticios puede generar consecuencias positivas en las personas. Cuando un empleado está bien alimentado y de manera saludable, sus niveles de productividad y eficiencia aumentan, generando así resultados positivos en cada actividad y tarea.

Las empresas deben empezar a sustituir las máquinas de  comida chatarra y bebidas azucaradas por alimentos libres de azúcar, grasas y elementos químicos dañinos para la salud. Existen diferentes opciones económicas, alcanzables y saludables. Los alimentos altos en grasas, glucosa y sodio solo ayudan a generar mayores problemas gastrovasculares, digestivos y cardíacos. También incrementan la dificultada para concentrarse y eliminan la energía.

Ofrecer fruta fresca, jugos, semillas , entre otros alimentos, permite que tu equipo de trabajo tenga mayor capacidad de concentración, imaginación y creación. Muchas veces no nos damos cuenta que el verdadero cambio está al  prestar atención en nuestras rutinas de vida.

También no podemos olvidar que la hidrataciçon es extremadamente importante para un buen rendimiento, por lo que se recomienda motivar a los empleados a tomar agua durante todo el día.

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